Der Pfannkuchen ist eine von Sonjas liebsten Übungen für echte, körperliche Nähe. Ganz ohne Leistungsdruck und ohne dass es um Sex gehen muss.
Wo finde ich die Übung?
- Auf der Website: Unter lovetolisten.de/pfannkuchen zeigt Sonja euch die Übung in zwei kurzen Videos. Zusammen dauern sie etwa 13 Minuten. Kostenlos und ohne Anmeldung.
- In der App: Dort gibt es den Pfannkuchen als kostenlosen Bonus-Kurs.
Die Anleitung als PDF
Auf der Pfannkuchen-Seite kannst du dir die Schritt-für-Schritt-Anleitung als PDF schicken lassen. Du bestätigst deine E-Mail-Adresse mit einem Klick, dann kommt die Anleitung zu dir.
Die Bestätigungsmail kommt nicht an? Schau in den Spam-Ordner. Der Bestätigungslink ist 7 Tage gültig. Ist er abgelaufen, trag dich auf der Seite einfach noch einmal ein.
Tipp von Sonja: Schaut euch die Videos am besten gemeinsam an. Danach könnt ihr sofort loslegen.